La dulce planta nativa del desierto que puede cambiar tu salud para siempre

En los rincones áridos del norte de México, florece una planta resistente, ancestral y llena de beneficios: el tejocote (Crataegus mexicana).

Aunque es más conocida por su presencia en los ponches navideños, esta joya del desierto ha sido utilizada por generaciones como remedio natural y fuente de energía.

Aquí te contamos por qué deberías prestarle atención y considerarla parte de tu vida diaria.

¿Qué es el tejocote y por qué es tan especial?

El tejocote es un arbusto espinoso que crece en climas secos y montañosos, especialmente en estados como Coahuila, Zacatecas y San Luis Potosí.

Sus frutos, de color entre amarillo y anaranjado, son ricos en vitamina C, antioxidantes y pectina, una fibra que mejora la digestión.

Más allá de su valor nutricional, su resistencia natural lo convierte en una planta ideal para la reforestación y la conservación de suelos erosionados.

Esta dualidad entre salud y ecología lo hace un verdadero tesoro del semidesierto.

Propiedades medicinales que transforman tu salud

Diversos estudios y usos tradicionales coinciden en que el tejocote ayuda a:

• Fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido de vitamina C.
• Reducir el colesterol y los triglicéridos, al ser un regulador natural del metabolismo.
• Aliviar problemas respiratorios, como tos o asma leve, mediante infusiones de su corteza o fruto seco.
• Mejorar la circulación sanguínea, ya que posee compuestos que ayudan a relajar los vasos sanguíneos.

Además, se ha empleado en tratamientos naturales para adelgazar, aunque siempre debe ser consumido con moderación y supervisión médica.

Cómo consumir tejocote de forma segura y responsable

Puedes encontrar tejocote en forma de:

• Fruta fresca (en temporada).
• Infusiones de raíz o fruto deshidratado.
• Suplementos en cápsulas (consulta médica recomendada).
• Mermeladas o conservas artesanales.

Es importante evitar el consumo excesivo, ya que puede provocar molestias estomacales.

Si optas por prepararlo en casa, asegúrate de limpiar bien el fruto y consultar fuentes confiables sobre su dosificación.