Este yogur griego no es tan famoso, pero tiene más proteína que el resto y Profeco lo sugiere

Está comprobado que el yogur mejora la salud intestinal, pero que un abuso en su consumo puede afectar si es que tiene azúcares o grasas.

Ante esta situación, sabiendo que es uno de los productos comunes en los desayunos, la Profeco estudió cuáles son los mejores del mercado, destacando uno por su alto nivel de proteínas.

¿Cuál es el yogur griego con más proteína según Profeco?

Profeco estudió el nivel de azúcar, grasas, contenido de proteína, carbohidratos y contenido energético, entre otros.

El resultado identificó al yogur Skyr griego de Yoplait como el que tuvo más proteína y menos azúcar, además de tener un precio bajo y sin grasa.

Lo malo de este yogur es que declara 120 gramos de contenido y solo tiene 111 gramos. Fuera de eso, es el más alto en proteína (10.3%), menos azúcar (4.4%) y no tiene grasa.

¿Cuánto cuesta el yogur griego SKYR de Yoplait?

Según Profeco, este yogur de Yoplait tiene un costo de $17 pesos en su presentación de 120 gramos, lo que lo hace uno de los más baratos y una buena alternativa en su relación precio-calidad, considerando su alto nivel de proteína.

¿Por qué puede ser bueno o malo comer yogur griego?

El yogur fortalece el sistema inmunológico por sus probióticos, ayuda al desarrollo muscular por sus proteínas, tiene magnesio y vitaminas B y es bueno para las dietas bajas en azúcar, bajo además en carbohidratos.

Por otra parte, el griego es más caro que otros productos del tipo y puede ser malo por sus calorías, además de no ser apto para personas intolerantes a la lactosa, mientras que algunas versiones contienen conservadores o edulcorantes, los cuales además no se recomiendan en los niños.

El yogur griego es una buena opción para acompañar con frutas frescas o secas y cereales como avena para un desayuno balanceado.