Así es la rutina de Novak Djokovic para mantener el éxito con el paso de los años

A sus 38 años, Novak Djokovic sigue siendo un referente del tenis a nivel mundial, en gran parte gracias a la preparación que mantiene día a día, basado en el cuidado de forma física, mental y emocional.

Esto le permite seguir participando en los mejores torneos del mundo, enfrentando a los que apuntan a ser los máximos exponentes en el futuro.

A pesar de su edad, ‘Nole’ se mantiene en el quinto lugar del rankings de la ATP, solo por debajo de tenistas como Jannik Sinner, Carlos Alcaraz, Alex Zverev y Taylor Fritz.

¿Cómo es la rutina de Novak Djokovic?

Djokovic prioriza el mantenerse activo, sin importar que en su día tenga o no entrenamiento, la leyenda del tenis mantiene actividad física como nadar, correr, hacer bicicleta, además de practicar otros deportes como pádel o fútbol.

¿Cómo es la alimentación de Novak Djokovic?

El tenista serbio compartió hace unos días que su alimentación también es importante para mantener un gran desempeño. ”Me gusta tomar fruta, un batido o jugo de frutas; algo para obtener multivitaminas”.

Pero más allá de la alimentación y la preparación, para Nole también es importante orar al despertar para agradecer el estar vivo, el tener otra oportunidad de abrir los ojos para posteriormente comenzar con una buena hidratación.

Lo que tiene prohibido es tomar café, a lo mucho algún té verde es lo que llega a tomar, pero evita la cafeína a toda costa.

¿Cuántos títulos tiene Novak Djokovic?

Novak llegó en este 2025 a los 100 campeonatos en la ATP, lo que lo pone como el tercer tenista en alcanzar esta cifra, solo debajo de leyendas como Jimmy Connors que obtuvo 109 trofeos y Roger Federer con 103.

Sin embargo es el único de su rama que ha triunfado al menos dos veces en cada uno de los torneos de Grand Slam con 24 trofeos, en una carrera que comenzó en 2003.