Profeco encuentra la mejor bebida para deportistas y no es Gatorade
Las bebidas para deportistas como Gatorade pueden ayudar a equilibrar los niveles de minerales en el cuerpo, pero Profeco encontró otras bebidas que son de mayor calidad en el mercado.
¿Qué son las bebidas para deportistas según Profeco?
La Procuradría Federal del Consumidor señaló que una bebida para deportista no es lo mismo que un suero oral, ya que estas solo deben consumirse cuando existe una deshidratación alta después de hacer deporte, contrario a los sueros, que sirven cuando hay niveles bajos de calcio, magnesio, potasio y sodio.
El problema de consumir bebidas para deportistas cuando no las necesitas, es decir, sin quemar las calorías y perder agua en sudor cuando has hecho ejercicio, es que puede provocarte problemas de salud por consumir minerales en cantidades que no necesitas.
En sí, las bebidas para deportistas están diseñadas para reponer el agua, la energía, los electrolitos perdidos por el cuerpo al ejercitarse y no son bebidas para tomarse libremente, ya que hay personas que deben restringir su consumo de sodio como quienes padecen hipertensión.
La Profeco hizo un análisis de ocho modelos de diferentes marcas:
- Bio Steel (Sabor a frutos rojos) 500 ml
- Enerplex (Sabor Naranja) 600 ml
- Gatoade (Sabor Naranja) 600 ml
- Gatorade Fierce (Sabor Uva) 1L
- Jumex Sport 600 ml
- Ion4 Power Ade (Sabor Moras) 500 ml
- Power Ade Fit (Sabor Uva Menta) 1 L
- Power Ade Fit (Sabor Uva Menta) 500 ml
Entre los estudios que se consideraron fueron el análisis de información al consumidor, azúcares, detección de edulcorantes, vitaminas, contenido energético, calidad sanitaria, contenido neto y minerales.
¿Cuál es la mejor bebida para deportistas según Profeco?
La mejor marca resultó ser Power Ade Fit de sabor uva menta en ambas presentaciones.
Esta bebida es la única que no contiene sellos, porque el resto lleva los de exceso de calorías y exceso de azúcares.
La bebida de un litro no contiene calcio, ni magnesio, con un nivel de 21.5 mg de potasio y 23.4 mg de sodio, en escalas de 100 ml y la de medio litro no contiene calcio, tiene 0.6 de magnesio, 18.3 de potasio y 22.1 de sodio en la misma escala.
En ambos casos se encontró un nivel de azúcares de solo 2.0 gramos sobre 100 ml y 8 kcal sobre 100 ml de contenido energético, sin vitaminas ni edulcorantes.
¿Profeco recomienda tomar Gatorade?
Las dos bebidas de Gatorade resultaron con exceso de calorías y exceso de azúcares y aunque no contienen calcio, ni magnesio, vitaminas o edulcorantes no calóricos, en realidad no resultaron con los mismos niveles que el Power Ade Fit, bebida que sí recomienda Profeco.
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