La dulce planta nativa del desierto que puede cambiar tu salud para siempre
En los rincones áridos del norte de México, florece una planta resistente, ancestral y llena de beneficios: el tejocote (Crataegus mexicana).
Aunque es más conocida por su presencia en los ponches navideños, esta joya del desierto ha sido utilizada por generaciones como remedio natural y fuente de energía.
Aquí te contamos por qué deberías prestarle atención y considerarla parte de tu vida diaria.
¿Qué es el tejocote y por qué es tan especial?
El tejocote es un arbusto espinoso que crece en climas secos y montañosos, especialmente en estados como Coahuila, Zacatecas y San Luis Potosí.
Sus frutos, de color entre amarillo y anaranjado, son ricos en vitamina C, antioxidantes y pectina, una fibra que mejora la digestión.
Más allá de su valor nutricional, su resistencia natural lo convierte en una planta ideal para la reforestación y la conservación de suelos erosionados.
Esta dualidad entre salud y ecología lo hace un verdadero tesoro del semidesierto.
Propiedades medicinales que transforman tu salud
Diversos estudios y usos tradicionales coinciden en que el tejocote ayuda a:
- Fortalecer el sistema inmune, gracias a su alto contenido de vitamina C.
- Reducir el colesterol y los triglicéridos, al ser un regulador natural del metabolismo.
- Aliviar problemas respiratorios, como tos o asma leve, mediante infusiones de su corteza o fruto seco.
- Mejorar la circulación sanguínea, ya que posee compuestos que ayudan a relajar los vasos sanguíneos.
Además, se ha empleado en tratamientos naturales para adelgazar, aunque siempre debe ser consumido con moderación y supervisión médica.
Cómo consumir tejocote de forma segura y responsable
Puedes encontrar tejocote en forma de:
- Fruta fresca (en temporada).
- Infusiones de raíz o fruto deshidratado.
- Suplementos en cápsulas (consulta médica recomendada).
- Mermeladas o conservas artesanales.
Es importante evitar el consumo excesivo, ya que puede provocar molestias estomacales.
Si optas por prepararlo en casa, asegúrate de limpiar bien el fruto y consultar fuentes confiables sobre su dosificación.
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