Corredor de los Broncos dobla sus tobillos a propósito y se hace viral en la NFL
El corredor de los Broncos, RJ Harvey, se hizo viral en redes sociales por una particular manera de calentar los tobillos en un partido de la NFL.
¿Qué hizo el corredor de los Broncos con sus tobillos?
Resulta que el atleta de 24 años salió al campo del Empower Field at Mile High para el duelo ante los Green Bay Packers torciendo sus pies a propósito.
Una cámara apuntando a sus zapatos mostró que en realidad estuvo caminando en el reconocimiento de cancha doblando sus pies de manera intencional, lo que provocó asombro en aficionados.
¿Por qué los deportistas doblan sus tobillos a propósito?
En realidad, “rodar los tobillos” es una práctica bastante común en los atletas de alto rendimiento porque les permite preparar las articulaciones inferiores, en un efecto de invertir o girar hacia adentro y luego evertir (o girar hacia afuera) el tobillo de forma lenta.
Es un ejercicio que simula los movimientos laterales que suelen ocurrir en el deporte.
Beneficios del calentamiento de tobillos en el fútbol americano
Al ser el fútbol americano un deporte de contacto, en el que hay muchos cambios rápidos de dirección con el balón, es muy fácil que los jugadores sufran lesiones en los pies, pero rodar los tobillos tiene múltiples beneficios.
Primero es que no se trata de una especie de esguince a propósito, sino que ofrece condiciones que pueden resultar en una ventaja para ellos.
Esto mejora la amplitud de movimiento y la flexibilidad, ayuda a hacer más fuertes los músculos estabilizadores que protegen al tobillo de torceduras y potencian el equilibrio con una respuesta neuromuscular más avanzada.
De alguna manera se puede decir que calentar los tobillos de esta forma ayuda a reducir el riesgo de lesiones porque prepara los ligamentos y los tendones para cargas altas de peso, cambios de dirección o golpes en esa zona, ayudando a mejorar el rendimiento general.
Temas